El café es conocido como un estimulante que algunos disfrutamos y otros temen por su capacidad de ponernos muy acelerados. Y razón no falta, pues según un estudio español el café puede aumentar tu energía después de solo diez minutos, en especial si eres hombre.
Si bien no es cosa nueva de que el café estimula, por primera vez se estudia cómo afecta a cada sexo. Esta labor la emprendió la Universidad de Barcelona que realizó un estudio entre 668 estudiantes universitarios.
La cafeína en cuestión de minutos empieza a circular por tu sangre y llega a su pico máximo a los 45 minutos después de tomar una taza de café (expreso). El efecto te dura entre dos y tres horas y varía según tu edad, metabolismo y sensibilidad.
¿No puedes tomar café normal? No te preocupes, también con el café descafeinado puedes obtener ventajas energéticas, aunque en menor medida.
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